# Posts Instagram pour restaurant : 30 idées et une méthode

> 30 idées de posts Instagram pour restaurant, rangées par famille, une semaine type et une méthode pour publier sans graphiste, avec l'exemple réel de Chez B.

Source : https://muffino.ai/blog/idees-posts-instagram-restaurant/ · Publié le 25 septembre 2026 par l'équipe Muffino

## En bref

- Un compte Instagram de restaurant doit répondre à quatre questions : ce qu'on mange, combien ça coûte, quelle est l'ambiance et comment réserver.
- Les idées de posts pour un restaurant se rangent en huit familles : la carte, les coulisses, l'équipe, les offres, les événements, la saison, les avis clients et les infos pratiques.
- Il n'existe pas de fréquence de publication officielle : le bon rythme est celui qu'un restaurant tient toute l'année, par exemple deux posts par semaine préparés en une seule fois.
- Un feed de restaurant cohérent repose sur deux couleurs, deux polices et les mêmes repères (logo, compte, ville) sur chaque visuel.
- Chaque post doit donner le prix, l'adresse et un moyen de réserver, et chaque photo doit montrer un vrai plat de la carte.

Que publier sur Instagram quand on tient un restaurant ? Ce que vos clients cherchent avant de venir : ce qu'il y a dans l'assiette, combien ça coûte, à quoi ressemble la salle et comment réserver. Voici 30 idées de posts rangées par famille, chacune avec son format, puis une méthode simple pour publier chaque semaine sans graphiste.

Le fil rouge est un cas réel : Chez B, brasserie-restaurant à Épône, dans les Yvelines. Une formule du midi à 19,90 €, 20 places au rez-de-chaussée, 50 à l'étage (privatisable), une terrasse et une identité bleu nuit et sable. Ses posts illustrent chaque étape.

## Quoi publier sur Instagram pour un restaurant ?

Un bon compte de restaurant répond à quatre questions : qu'est-ce qu'on mange, combien ça coûte, quelle ambiance, comment venir. Prenez quelques idées dans chaque famille ci-dessous et faites-les tourner.

Quatre formats suffisent :

- **Post 4:5** : l'image verticale du fil, pour ce qui doit rester visible sur votre profil.
- **Carrousel** : plusieurs images à faire défiler, pour une carte, un menu ou une liste.
- **Story 9:16** : plein écran et éphémère, pour l'info du jour.
- **Reel** : une courte vidéo verticale, pour le mouvement.

## 30 idées de posts Instagram pour restaurant

### La carte et les plats

- **1. Le plat signature en plein cadre** : une assiette, la lumière du jour, son nom en titre. Post 4:5.
- **2. La fiche plat** : le nom, les ingrédients principaux et le prix sur le même visuel. Post 4:5.
- **3. La carte en entier** : une slide pour les entrées, une pour les plats, une pour les desserts. Carrousel.
- **4. La suggestion du jour** : l'ardoise ou l'assiette, publiée avant le service. Story.
- **5. Les desserts maison** : en fin de semaine, quand on s'autorise un extra. Post 4:5.

### Le quotidien et les coulisses

- **6. La mise en place** : les minutes qui précèdent l'ouverture. Reel.
- **7. L'arrivage des produits** : les cagettes du matin, avec le fournisseur s'il est d'accord. Story.
- **8. Le dressage d'une assiette** : de l'assiette vide au plat qui part en salle. Reel.
- **9. La salle prête** : les tables dressées, juste avant les premiers clients. Post 4:5.

### L'équipe

- **10. Le portrait du chef** : une photo, un prénom, une phrase sur sa cuisine. Post 4:5.
- **11. L'équipe de salle** : une personne par slide, avec son plat préféré de la carte. Carrousel.
- **12. Une journée en cuisine** : quelques moments, du matin au dernier service. Story.

### Les offres et la formule du midi

- **13. La formule avec son prix en grand** : ce qu'elle comprend, les jours, les conditions. Post 4:5.
- **14. Le menu de la semaine** : un jour par slide. Carrousel.
- **15. Le rappel du matin** : « Ce midi, il reste des tables ». Story.
- **16. Le déjeuner des actifs** : une photo de plat et une phrase pour ceux qui travaillent autour. Post 4:5.

Chez B publie sa formule sous deux angles. Un post d'information pure, sur fond sable : 19,90 €, entrée + plat ou plat + dessert, du lundi au vendredi. Et un post photo avec une phrase qui parle à ceux qui déjeunent en semaine. Le premier informe, le second donne envie.

![Post Instagram de Chez B sur fond sable : « Formule du midi », prix « 19,90 € » en grand, « Entrée + plat ou plat + dessert », du lundi au vendredi, hors jours fériés et hors boissons](https://muffino.ai/assets/posts/chezb-formule.webp "Le post d'information : le prix en grand et les conditions. Le post photo de la formule sert de couverture à cet article.")

### Les événements et la privatisation

- **17. L'annonce de la privatisation** : l'espace, le nombre de places, le contact. Post 4:5.
- **18. Les occasions** : anniversaire, pot de départ, repas d'équipe, une par slide. Carrousel.
- **19. La soirée à thème** : la date, le programme, le prix. Post 4:5, puis une story le jour même.
- **20. La visite de l'espace** : la salle filmée en un plan lent. Reel.

Le post de privatisation de Chez B tient en trois éléments. Le titre joue sur l'étage (« Votre fête prend de la hauteur »), le bouton dit quoi faire (« Privatisez l'étage »), et la ligne du bas donne la capacité et le moyen de réserver.

![Post Instagram de Chez B : deux verres de vin qui trinquent, titre « Votre fête prend de la hauteur », bouton sable « Privatisez l'étage » et mention « 50 places » avec le numéro de réservation](https://muffino.ai/assets/posts/chezb-privatisez.webp "Un titre, une action, une capacité : tout ce qu'il faut pour demander un devis.")

### La saison

- **21. La nouvelle carte** : l'annonce avant sa sortie, puis les nouveaux plats un par un. Story, puis posts 4:5.
- **22. La terrasse** : les premiers beaux jours, puis les dernières belles soirées. Post 4:5.
- **23. Le produit de saison** : celui qui arrive sur votre carte ce mois-ci. Post 4:5.
- **24. Les fêtes** : menu de fin d'année, Saint-Valentin, fête des mères. Carrousel.

### Les avis clients

- **25. Un avis réel, recopié mot pour mot** : jamais réécrit ni arrangé. Post 4:5.
- **26. La question qui revient** : terrasse, plat végétarien, accès, avec la réponse. Post 4:5.
- **27. La photo d'un client** : repartagée avec son accord, quand il vous a identifié. Story.

### Les infos pratiques

- **28. Les horaires et les jours de fermeture** : mis à jour à chaque changement. Story à la une.
- **29. Comment venir** : adresse, accès, stationnement. Carrousel.
- **30. Comment réserver** : téléphone, lien, jours où il vaut mieux appeler. Post 4:5.

Les stories à la une restent sur votre profil jusqu'à ce que vous les retiriez ([Instagram](https://about.instagram.com/blog/announcements/introducing-stories-highlights-and-stories-archive)). C'est la bonne place pour les idées 28 à 30 et pour la carte.

## Combien de posts par semaine pour un restaurant ?

Il n'existe pas de chiffre officiel. Le bon rythme est celui que vous tiendrez en plein coup de feu, pas celui d'une semaine calme. Un client qui regarde votre compte avant de venir doit trouver des posts récents et des infos à jour.

Si vous partez de zéro, commencez petit :

- deux posts par semaine, préparés en une seule fois ;
- une story les jours où il y a quelque chose à dire (plat du jour, terrasse, rappel) ;
- un Reel quand vous avez une vidéo qui vaut le coup, pas par obligation.

Augmentez seulement quand ce rythme devient facile. Bloquez un créneau fixe chaque semaine, hors service, pour tout préparer d'un coup : photos, textes, programmation.

### Une semaine type pour votre calendrier éditorial

| Jour | Contenu | Format | Post de Chez B |
|---|---|---|---|
| Lundi | La formule du midi de la semaine | Post 4:5 | « 19,90 € — Entrée + plat ou plat + dessert » |
| Mardi | La suggestion du jour | Story | — |
| Mercredi | Un plat ou les coulisses | Post 4:5 ou Reel | « La planche, ça rapproche » |
| Jeudi | Un événement ou la privatisation | Post 4:5 | « Votre fête prend de la hauteur » |
| Vendredi | La fin de semaine : dessert, planche, apéro | Post 4:5 | « On finit la semaine en gourmandise » |
| Samedi | Ambiance, terrasse, rappel pour réserver | Story | Story d'appel à réserver |
| Dimanche | Repos, ou un avis client | Story | — |

Si vous n'avez le temps que pour trois lignes, gardez lundi, jeudi et vendredi : l'offre, l'événement, l'envie.

## Comment garder un feed Instagram cohérent sans graphiste ?

Un feed cohérent, c'est un profil où l'on reconnaît le restaurant d'un coup d'œil, avant même de lire son nom. Quatre règles suffisent.

1. **Deux couleurs, deux polices.** Chez B s'en tient au bleu nuit (#21338A) et au sable (#FADCB3), avec des titres en Didot, du texte en Jost et un accent calligraphié.
2. **Les mêmes repères sur chaque visuel.** Chez B signe ses posts de son logo, souvent avec @chezb_78 et « Épône (78) ». En haut, une petite étiquette annonce souvent le sujet : « Formule midi · 19,90 € », « Privatisation », « Entre amis & collègues ».
3. **Alterner photo et texte.** Une photo de plat, puis un visuel d'information, puis une ambiance. Le fil respire.
4. **Garder l'essentiel au centre.** Depuis janvier 2025, la grille du profil affiche les vignettes au format vertical 3:4 ([Clubic](https://www.clubic.com/actualite-616051-instagram-generalise-la-reorganisation-de-la-grille-du-profil-attendue-depuis-un-an.html)). Un post 4:5 y perd donc une fine bande à gauche et à droite : ne collez ni prix ni titre contre les bords. La même source indique qu'on peut désormais réorganiser la grille en maintenant le doigt sur un post puis en le faisant glisser.

C'est le principe du système graphique que Muffino a construit pour Chez B, baptisé « Maison Bleu Nuit » : une dizaine de mises en page (affiche photo, prix, citation, événement, carrousel, story…) qui respectent toutes les mêmes couleurs, marges et typos. Le contenu change, le style reste.

## Comment écrire une légende qui donne envie de réserver ?

Le visuel arrête le pouce, la légende fait passer à l'action. Quatre lignes suffisent pour presque tous les posts :

1. **L'accroche** : l'envie ou l'info principale, en une phrase.
2. **Le concret** : ce qu'il y a dans l'assiette, le prix, les jours.
3. **Le pratique** : horaires, adresse, téléphone.
4. **L'action** : « Réservez au… », « Lien en bio ».

Voici un modèle pour le post de la formule, à compléter avec vos propres horaires et numéro :

> Midi bien mérité à Épône. Du lundi au vendredi : entrée + plat ou plat + dessert, 19,90 €.
> Chez B, 19 rue Charles-de-Gaulle, Épône. Service du midi : (vos horaires).
> Réservez au (votre numéro) ou par le lien en bio.

Pour réserver en un geste, ajoutez en story un sticker Lien vers votre page de réservation : Instagram l'a ouvert à tous les comptes en 2021 ([Instagram](https://about.instagram.com/blog/announcements/expanding-sharing-links-in-stories-to-everyone)). Un profil professionnel peut aussi afficher un bouton d'action « Réserver », relié à un service de réservation partenaire ([aide Instagram](https://help.instagram.com/122793804938499)).

Mieux encore : mettez les infos pratiques dans le visuel lui-même. Le post terrasse de Chez B affiche « Réservez par téléphone », le numéro puis l'adresse. Personne n'a besoin d'ouvrir la légende pour savoir quoi faire.

![Post Instagram de Chez B sur fond bleu nuit : « On prolonge les belles soirées en terrasse », mot « terrasse » calligraphié, puis « Réservez par téléphone », le numéro et l'adresse 19 rue Charles-de-Gaulle, Épône](https://muffino.ai/assets/posts/chezb-terrasse.webp "L'appel à réserver, le téléphone et l'adresse sont sur le visuel, pas seulement dans la légende.")

## Quelles erreurs éviter sur l'Instagram d'un restaurant ?

- **Les photos sombres.** Une assiette photographiée le soir sous un éclairage jaune paraît terne. Photographiez vos plats près d'une fenêtre, en journée, et gardez les photos du soir pour l'ambiance.
- **Le texte illisible.** Trop de mots, trop petits, posés sur une photo chargée. Un titre court, un fort contraste, et le détail dans la légende.
- **Les prix oubliés.** « Formule du midi » sans prix ne répond pas à la question que tout le monde se pose. Chez B affiche 19,90 € en très grand et précise les conditions : du lundi au vendredi, hors jours fériés et hors boissons.
- **Les plats qui n'existent pas.** Un générateur d'images comme Midjourney ou DALL·E peut fabriquer une assiette parfaite, mais le client qui la commande recevra la vraie. Montrez vos vrais plats, et ne légendez jamais une photo avec ce qu'elle ne montre pas : une photo de banque d'images peut illustrer une ambiance, pas « notre entrecôte ».
- **Les infos périmées.** Des horaires d'été encore affichés en octobre, une fermeture annuelle non annoncée : un client qui trouve porte close ne revient pas forcément.
- **Publier par à-coups.** Dix posts la semaine de l'ouverture, puis plus rien pendant trois mois : le compte donne l'impression que le restaurant a fermé.

## Et pour tenir le rythme sans graphiste ?

Muffino part de l'adresse de votre site : il lit votre logo, vos couleurs, vos photos et votre carte en PDF, puis propose des campagnes pensées pour un restaurant, comme la formule du midi ou la privatisation. Les posts sont composés avec vos vraies photos et votre vrai logo, pas générés comme une image. Vous corrigez un prix ou changez une photo dans l'éditeur de retouche sans IA, qui ne consomme aucun crédit, puis vous programmez la semaine dans le calendrier. [Voyez comment créer vos premiers posts de restaurant](https://muffino.ai/#comment).

## Questions fréquentes

### Que publier sur Instagram quand on a un restaurant ?

Vos plats avec leur prix, la formule du midi, les coulisses, l'équipe, les événements, la carte de saison, les avis clients et les infos pratiques. Alternez les familles pour que chaque semaine montre à la fois une offre et une envie.

### Combien de fois par semaine un restaurant doit-il publier sur Instagram ?

Il n'existe pas de chiffre officiel. Choisissez un rythme que vous pouvez tenir même en pleine saison, par exemple deux posts par semaine et quelques stories, et préparez-les en une seule fois.

### Faut-il afficher les prix sur les posts Instagram d'un restaurant ?

Oui pour les formules, les menus et les offres : c'est la première information que cherchent les clients. Précisez aussi les conditions, comme les jours où l'offre s'applique.

### Peut-on utiliser des images générées par IA pour montrer ses plats ?

Mieux vaut l'éviter : le client s'attend à recevoir l'assiette qu'il a vue. Montrez de vraies photos de vos plats et gardez les images d'ambiance pour les visuels qui ne présentent pas un plat précis.

### Comment faire réserver depuis Instagram ?

Mettez le téléphone, l'adresse et les horaires sur le visuel ou dans la légende, ajoutez un sticker Lien vers votre page de réservation en story et, si votre outil de réservation le permet, un bouton d'action « Réserver » sur votre profil professionnel.

### Quel format choisir entre post, carrousel, story et Reel pour un restaurant ?

Le post 4:5 pour ce qui doit rester sur le profil, le carrousel pour une carte ou un menu, la story pour l'info du jour et le Reel pour montrer du mouvement, comme un dressage ou la salle qui se remplit.